Co daje płukanie ust olejem? Sprawdźmy to!

Wielu ekspertów zachęca, aby dodawać oleje do posiłków. Nic dziwnego – zawierają cenne kwasy z grupy Omega oraz witaminy i minerały. Ale czy słyszałeś może o rewolucyjnej metodzie dbania o higienę jamy ustnej, jaką jest płukanie ust olejem?

Płukanie ust olejem – o co chodzi?

Płukanie ust olejem nie jest, jak mogłoby się wydawać, najnowszym trendem. Tak naprawdę tę metodę praktykowano już w starożytności. Celem płukania ust olejem miała być nie tylko poprawa stanu jamy ustnej, ale też całego organizmu. Hipokrates zauważył, że zdrowie jamy ustnej ma wpływ na kondycję całego organizmu, co potwierdził ukraiński lekarz dr Karach. Tym samym odkryto, że ssanie oleju usuwa szkodliwe drobnoustroje z organizmu oraz wzmacnia odporność.

Przed czym chroni płukanie ust olejem?

Jama ustna jest najbardziej narażona na dostawanie się toksyn, bakterii, wirusów, grzybów oraz pasożytów. To sprawia, że borykamy się z różnego rodzaju nieprzyjemnymi symptomami, jak nieświeży oddech czy gromadzenie się płytki nazębnej. Regularne płukanie ust olejem może ograniczyć ryzyko wystąpienia ubytków próchniczych, zapalenia dziąseł, kamienia nazębnego czy zapalenia przyzębia. Olej zmniejsza przyczepność bakterii oraz oczyszcza trudno dostępne miejsca, dzięki czemu bakterie nie dostają się głębiej. Zabieg ten usuwa patogeny, czym wspiera układ odpornościowy.

Płukanie ust olejem – czego używać?

Jeszcze nie tak dawno sądzono, że do płukania ust olejem nadaje się tylko olej sezamowy, kokosowy lub słonecznikowy. Obecnie jednak uważa się, że najlepsze są oleje zimnotłoczone. Przeczytasz o nich więcej na stronie https://olejewielkierychnowo.pl/plukanie-ust-olejem-jak-ssanie-oleju-wplywa-na-nasze-zdrowie/. Zazwyczaj do płukania ust olejem poleca się olej z czarnuszki, z uwagi na silne działanie przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze, przeciwwirusowe, a także przeciwzapalne. Świetnie sprawdza się też olej rydzowy, ponieważ zawiera sporo kwasów omega-3. Najkorzystniej będzie sięgnąć po mieszankę olejów, aby wyciągnąć jak najwięcej właściwości z surowców.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *